子宮后位嚴(yán)重怎么辦
子宮后位嚴(yán)重怎么辦
子宮正常發(fā)育對女性至關(guān)重要，子宮出現(xiàn)問題后果嚴(yán)重。女性子宮是孕育新生命之處，稍有不慎就會(huì)引發(fā)嚴(yán)重后果。子宮后位嚴(yán)重的女性常伴有腰酸背痛、小腹酸脹，經(jīng)期癥狀更明顯。以下是針對子宮后位嚴(yán)重的應(yīng)對方法：
改變睡姿
不良睡姿會(huì)導(dǎo)致子宮后位，長期仰臥的女性易出現(xiàn)該情況。建議嚴(yán)重子宮后位的女性改變睡姿，采取側(cè)臥位或幾種睡姿輪流變換，避免長期仰臥。
俯臥位運(yùn)動(dòng)
此運(yùn)動(dòng)可糾正嚴(yán)重子宮后位。具體做法：第一步，俯臥在床上，用墊子抬高雙腿；第二步，將右腿向上舉起再慢慢放下，換左腿向上舉起后回復(fù)原位，循環(huán)約30次。
跪位運(yùn)動(dòng)
方法簡單，先準(zhǔn)備一張瑜伽墊，跪坐在上面，伸直上半身，撐開雙臂往上舉，上半身前傾至手心撐地，再慢慢回復(fù)原位。
手術(shù)復(fù)位
子宮后位嚴(yán)重時(shí)可采用手術(shù)復(fù)位，原理是縮短圓韌帶使子宮前傾。術(shù)后患者需堅(jiān)持每天鍛煉胸膝臥位助子宮復(fù)位，進(jìn)行胸膝臥位時(shí)要排空大小便。
以上幾種復(fù)位方式較有效，前三種效果明顯，子宮后位嚴(yán)重的女性可在家調(diào)理；若前三種無效，可去醫(yī)院手術(shù)復(fù)位。
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