月子能不能吃蝦
產(chǎn)婦要坐好月子，才能有一個(gè)更健康的身體。坐月子需要注意很多問(wèn)題，例如飲食就是最大的一個(gè)問(wèn)題了。產(chǎn)婦想要吃一點(diǎn)蝦補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是不知道可不可以吃。那么月子期間能不能吃蝦呢？一起來(lái)了解下吧。
坐月子時(shí)產(chǎn)婦當(dāng)然能吃蝦了。蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。蝦含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有很多礦物質(zhì)。坐月子期間，產(chǎn)婦就得要補(bǔ)充各種各樣的營(yíng)養(yǎng)，因此吃蝦是不錯(cuò)的選擇。考慮到自己還在坐月子，產(chǎn)婦可以吃清蒸蝦。下面條的時(shí)候放幾只蝦，味道也很不錯(cuò)，會(huì)讓面條更鮮。
還有一點(diǎn)要特別注意，有些產(chǎn)婦對(duì)蝦過(guò)敏，要了解自己是不是過(guò)敏體質(zhì)。沒(méi)懷孕之前，多數(shù)女性都吃過(guò)蝦，應(yīng)該都知道自己是不是屬于過(guò)敏體質(zhì)。確定自己不是過(guò)敏體質(zhì)，產(chǎn)婦才可以放心食用蝦。過(guò)敏體質(zhì)的產(chǎn)婦最好不要吃蝦，吃了蝦之后容易過(guò)敏，不能給寶寶喂母乳了。
坐月子期間除了適當(dāng)吃一點(diǎn)蝦之外，產(chǎn)婦還要多吃一點(diǎn)茭白。茭白有一種清甜的味道。茭白的催乳效果好。乳汁少的產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃一點(diǎn)茭白，促進(jìn)乳汁分泌。
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