兒童挑食是缺什么
兒童挑食問題解析與解決辦法
兒童挑食現象及家長苦惱
在喂養孩子過程中，父母常面臨追著孩子喂飯的困擾，而兒童挑食問題更讓家長頭疼。孩子往往只吃自己喜歡的食物，不喜歡的一概不吃。
兒童挑食的原因
孩子偏食可能是缺鋅，寶寶挑食、厭食存在兩種情況：一是脾胃虛弱致食欲不佳；二是缺鋅缺鈣也會引發挑食。
偏食對孩子健康的影響
人的生命活動、發育、成長依賴脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等營養物質的攝入。若孩子因偏食造成某些營養成分缺乏，會直接影響正常發育、成長，易患各種疾病，尤其影響大腦和智能的發育成長。
兒童挑食的解決辦法
- 補鋅治療：可選用含黃芪、白術、山藥、大棗、山楂、蓮子、陳皮和珍珠層粉等具有健脾益胃、理氣消食作用的中成藥，調理小兒脾胃，增強抵抗力，促進生長發育，幫助鈣質吸收。
- 看中醫：帶寶寶看中醫，吃點中藥，并復查微量元素。
- 飲食搭配：平時注意粗細糧合理搭配。
- 培養習慣：養成正確飲食習慣，固定開飯時間，減少正餐之外食物，增加孩子活動量，讓孩子有饑餓感。
- 增加趣味：選購孩子喜歡的餐具，讓孩子參與做飯過程，增添吃飯趣味性，做易消化食物。
結論
解決兒童挑食問題并非難題，主要因缺鋅缺鈣，家長可針對性補鋅補鈣，讓孩子參與做飯理解糧食來之不易，做特色菜吸引孩子注意力，使其愛上吃飯。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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