穿心蓮除了涼拌之外，還有一種常見的做法就是進(jìn)行清炒。清炒穿心蓮又具有涼拌穿心蓮不一樣的風(fēng)味，而且炒穿心蓮是非常家常的做法，在家中就可以動手制作，與其他清炒蔬菜的方式?jīng)]有太大的區(qū)別。

首先準(zhǔn)備好穿心蓮，將其洗凈，切成小段。把姜、蒜切成碎末，以備用。姜可以驅(qū)寒，穿心蓮作為寒涼之物，加入姜進(jìn)行翻炒，可以稍微中和其中的寒性，又不至于破壞其本身的功效。在熱鍋里放進(jìn)油，放入穿心蓮快速翻炒，放進(jìn)姜蒜末，加入鹽調(diào)味，翻炒至熟即可裝盤。

如果在冬天想要吃穿心蓮，怕太涼不敢吃涼拌，清炒則是一種非常不錯的方式。在炒穿心蓮的時候也可以加入一些肉末或者一些肉片一起炒，與別的蔬菜炒肉的做法沒有非常大的區(qū)別。