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西蘭花怎么做好吃

西蘭花怎么做好吃

西蘭花怎么做才好吃呢?西蘭花可以促進人體記憶起到增強記憶力的作用。國際上有一項研究發現,當人們高度興奮的時候,記憶力最強,存在于大腦中的乙酰膽堿正是可以刺激大腦細胞的興奮的關鍵物質。而西蘭花正是含有乙酰膽堿物質的蔬菜,因此有些人為了幫助孩子們提高記憶力,通常會購買西蘭花回家食用。那么西蘭花怎么做才好吃呢?接下來就由媽網百科為大家介紹一道香菇西蘭花的做法吧。

1、首先準備好原料:西蘭花(500)、香菇(鮮)(30)、色拉油(30)、淀粉(豌豆)(5)、胡椒粉(3)、鹽(3)、味精(2)

2、其具體步驟

做法是:(1)西蘭花擇洗干凈,掰成小塊,放入開水中焯透撈出,用涼水漂透;(2)香菇用開水稍煮,撈出控水;(3)淀粉加水適量調勻成水淀粉;(4)鍋中放入色拉油,同時放入西蘭花、香菇稍炒,放入一杯開水;(5)再把胡椒粉、精鹽、味精同放入鍋中,燒開,用水淀粉勾芡,湯汁收濃即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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