斷奶中：適當隔離，逐漸減少喂奶量和次數

　　斷奶方式有漸進式斷奶和突然斷奶兩種，由于突然斷奶對寶寶的生理及心理傷害很大，除非萬不得已，一般建議媽媽選擇漸進式斷奶。首先，要逐漸減少喂母乳的次數，逐漸拉長兩次喂奶間隔，輔食的量也要相應加大，以免影響寶寶生長發育。其次，一周左右之后如果媽媽感到乳房不太發脹，寶寶的消化吸收情況也良好，可繼續增加斷奶力度。最后，每天可適量增加配方奶量，如果1歲多的寶寶實在不接受配方奶，也可以嘗試喂酸奶、全脂牛奶，保證每日奶的攝入量。此外，斷奶過程中最好不要給寶寶添加新的輔食品種，以免刺激腸胃。剛開始減少母乳的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減少母乳最好從白天開始，并逐步過渡到夜奶。不要迷信母嬰分離，斷奶期間寶寶更加需要媽媽的關愛和慰藉。

　　斷奶后：適應腸胃，遠離斷奶綜合癥

　　斷奶成功并非真正的結束，還要做好善后工作，防止寶寶出現體重減輕、腸胃不適、抵抗力差等“斷奶綜合征”。剛斷奶時，寶寶可能會出現食欲下降的現象，此時不要強迫吃東西，尤其是寶寶不喜歡吃的食品，投其所好提高食欲才是正解。斷乳后，寶寶每日以4～5餐為宜，遵循營養豐富、細軟、易消化等原則，每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配。一般來講，主食可吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。此外，斷奶后奶類依然是寶寶每天的必需食品，可作為優質蛋白質和鈣的主要來源。

　　為了不讓寶寶因為斷奶出現抵抗力低下、容易生病等不良狀況，媽媽對寶寶平時的營養補充工作也不能松懈，除了日常輔食和添加配方奶，維生素AD更要堅持補充。因為維生素A不僅可以維持上皮細胞的完整性，增強寶寶抵御病菌的能力，維護人體的第一道免疫防線！而且，還可促進免疫細胞活性和抗體生成，增強寶寶的抵抗力。維生素D也有助于巨噬細胞、T細胞和抗體的產生，兩者協同作用能提高寶寶的抗病能力，減少有害物質和病菌侵襲。一旦維生素AD攝入不足，將直接影響到寶寶免疫機能正常運轉，對骨骼發育、身高增長和視力發育也有不良影響，還增加了缺鐵性貧血的發病率。總之，每天補充維生素AD應該成為每一位媽媽的健康共識！