準媽情緒不佳：寶寶脾氣臭

　　都說有其母必有其子/女，如果準媽媽是一個容易炸毛的人，那寶寶的脾氣可能也不太好。

　　在孕期，準媽媽生氣會引起心跳加快、血壓升高，這會造成準媽媽的血管收縮，減少對子宮的供氧量，從而影響了胎寶的血液供應。

　　準媽媽情緒經常緊張，會導致寶寶出生后容易脾氣暴躁、或者注意力低下!

　　因此，為了胎寶，準媽媽要做一個精致的佛系孕媽。每當生氣控制不住脾氣的時候，想想那些隨意發脾氣的小孩子，瞬間覺得內心一陣清靜。

　　▲建議

　　①以佛系孕媽為目標，學會放寬心。如果憤怒的情緒實在沒辦法排解，可以試著轉移注意力，做點自己喜歡的事情。

　　②有任何想法應該及時和老公或者家人溝通，也可以多和朋友散步踏青，改善自己的情緒。

　　準媽總犯懶：寶寶不愛動腦筋

　　這可真沒有騙你!媽媽都想胎寶寶要聰明一點，準媽媽在孕期就不能犯懶不動腦。

　　懷孕20周前后，胎寶寶進入腦細胞增殖期，腦部發育進入高峰。在這個階段，讓胎寶不斷接受良性刺激，可以促進TA的腦部神經的發育。

　　然而，很多準媽媽在懷孕后不僅身體在休息，腦子也在休息。腦子不用會生銹，如果準媽媽只顧著吃吃喝喝睡睡，沒有需要思考的事情，那胎寶寶也會跟著變懶的。

　　▲建議

　　①準媽媽不能太懶，要多動腦，多思考，適當運動，讓胎寶寶不斷接受刺激，不要把Ta悶壞啦

　　②日常可以看一些關于胎教的書，聽一些胎教故事或者胎教音樂，既可以刺激胎寶，還可以保持頭腦活力

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