營養(yǎng)攝入：“關(guān)鍵”營養(yǎng)素補充不到位

　　對于提高免疫細胞的數(shù)量，維生素A功不可沒。身體缺乏維生素A會使得胸腺及脾臟的體積縮小，相對的免疫細胞的活力也會隨之降低，缺乏維生素A可導(dǎo)致寶寶的呼吸道粘膜和消化道粘膜屏障功能下降，給病菌入侵以可乘之機。同時，攝取足夠的維生素A能夠增進寶寶免疫細胞的活力，提高免疫細胞的數(shù)量。媽媽們熟悉的維生素D，除了促進鈣吸收的功能之外，對于激活人體免疫系統(tǒng)同樣十分重要。如果體內(nèi)缺乏維生素D，意味著免疫系統(tǒng)殺傷T細胞在對抗感染時沒有足夠的戰(zhàn)斗力，病菌更加容易侵襲寶寶尚未發(fā)育完全的免疫系統(tǒng)。由此可見，維生素AD攝入不足會直接影響寶寶免疫系統(tǒng)功能發(fā)育，導(dǎo)致反復(fù)感冒甚至支氣管炎、肺炎、哮喘、腹瀉等健康問題。因而每天1粒維生素AD要堅持為寶寶補充，常見的品牌有媽媽們熟悉的伊可新，也是廣為兒保醫(yī)生、專家推薦的一種維生素AD補充劑。

　　用藥誤區(qū)：“濫用”不必要的藥品

　　每種抗生素都存在耐藥現(xiàn)象，尤其是濫用或沒有使用足夠療程的抗生素，都更容易導(dǎo)致病情反復(fù)，進而產(chǎn)生耐藥性，導(dǎo)致治療效果下降。父母不可擅自購買抗生素給寶寶服用，一定要咨詢醫(yī)生后再根據(jù)建議選擇是否使用。很多普通感冒發(fā)熱都是由于病毒引起，此時服用抗生素不僅對疾病緩解無效，還增加耐藥性對身體造成傷害。普通感冒的病程至少需要1周左右，復(fù)方感冒藥只起到緩解和控制癥狀的作用，咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱其實都是人體的一種防御機制，而復(fù)方感冒藥的濫用和重復(fù)使用反而增加小寶寶的肝腎負擔(dān)，對健康造成影響。因此，家長要盡量避免給寶寶不必要的用藥，特別是5歲以下的寶寶最好避免使用復(fù)方感冒藥。

　　睡眠習(xí)慣：“熬夜”成為家常便飯

　　現(xiàn)在有些年輕父母睡得比較晚，同時會導(dǎo)致孩子睡覺時間延后。但是，專家表示，睡眠的充足與否對于發(fā)育中寶寶的健康、生理狀態(tài)非常重要。睡眠不足容易造成孩子出現(xiàn)注意力無法集中、記憶力不佳等問題，更可能導(dǎo)致體內(nèi)對抗病原菌與腫瘤細胞的自然殺手細胞（Natural killer cell）制造不足，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、細菌入侵的可能。

　　另外，勤洗手保持衛(wèi)生以及適當?shù)刈鲎鲞\動，不僅能夠提高孩子的身體免疫力，也是健康成長過程中的養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要基石。