吃完避孕藥后催月經(jīng)的方法

在日常生活中，部分人因不想要孩子或自身原因選擇服用避孕藥避孕，但這類藥物對(duì)身體傷害較大，常導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。那么，吃完避孕藥后如何催月經(jīng)呢？以下是一些可能有效的方法：

攝取維生素C

維生素C被認(rèn)為有調(diào)經(jīng)或催經(jīng)的作用，但目前尚無(wú)科學(xué)研究證實(shí)。有些人發(fā)現(xiàn)，服用維生素C補(bǔ)充劑或食用富含維生素C的食物，能促使子宮收縮從而使月經(jīng)來(lái)潮。

休息及減壓

壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，因?yàn)橄虑鹉X負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)體內(nèi)激素以促使月經(jīng)來(lái)潮，而壓力會(huì)改變其功能。若認(rèn)為是壓力導(dǎo)致經(jīng)期推遲，可設(shè)法減少生活中的焦慮源。比如請(qǐng)幾天假，暫時(shí)不上班或上學(xué)，抽出時(shí)間放松，保持健康飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，取消可能帶來(lái)壓力的社交活動(dòng)，多獨(dú)處，還可嘗試做瑜伽。

泡熱水澡

雖然熱水澡能催經(jīng)尚無(wú)科學(xué)解釋，但許多女性發(fā)現(xiàn)該方法有效，可能是溫水使身體放松，同時(shí)舒緩了身心壓力。若想讓經(jīng)期快點(diǎn)開(kāi)始，可抽出時(shí)間泡個(gè)熱水澡。

避孕藥作為緊急避孕藥品，建議女性盡量避免使用。若因服用避孕藥導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，可通過(guò)攝取維生素C、休息減壓、泡熱水澡等方式緩解身體壓力，改善藥物對(duì)身體的影響。