脾胃虛弱相關知識

脾胃虛弱是中醫專業術語，癥狀主要有腹脹、腹瀉、食欲不振、消瘦、身體乏力、面色萎黃等。寶寶尤其容易出現脾胃虛弱情況，比如經常不愛吃飯、拉肚子、愛流口水等。

脾胃虛弱流口水的飲食選擇

• 主食及豆類：粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
• 肉、蛋、奶類：牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。
• 蔬菜：藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。
• 水果：葡萄、紅棗、桃、杏等。

脾胃虛弱的癥狀表現

稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數明顯增多，伴有不消化食物，大便時瀉時溏，遷延反復，飲食減少，食后脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。

兒童脾胃虛弱的原因

• 人體微量元素缺乏：如缺鋅可導致腹瀉、厭食癥；缺鈣導致生長停滯、抽搐等；缺鐵等致貧血、厭食、生長發育停滯，使人體營養物質吸收不足，日久小兒“面黃肌瘦”。
• 飲食不節：小兒脾胃功能不健全，飲食不節制，饑飽不均、不按時吃飯或零食太多，影響脾胃功能，造成失調和虛弱，日久“面黃肌瘦”。
• 不合理用藥：小兒患病后家長短時間內大量用藥，一些消炎、鎮痛西藥如阿司匹林、撲熱息痛、消炎痛、紅霉素等對胃腸道有刺激，引起惡心、嘔吐等，損傷胃，長期影響食物消化吸收，造成營養不良“面黃肌瘦”。
• 過食寒涼：小兒“陽盛”喜食寒涼，不節制過食寒涼之物，易損傷脾胃，造成脾胃虛寒，影響食物消化吸收及營養攝取。
• 營養失衡：小孩子無自控能力，飲食無節制，吃多損傷脾胃，出現消化紊亂、吸收不好、面黃肌瘦。家長過度補充營養增加腸胃負擔，脾胃進一步受損，進入惡性循環。

應對建議

寶寶因脾胃虛弱流口水，可多吃健脾養胃食物，必要時藥物治療。脾胃虛弱人群平時飲食應避免寒涼、油膩等易損傷脾胃的食物。

總之，了解脾胃虛弱的癥狀、飲食選擇和成因，有助于更好地調理和預防，保障身體健康。