吃香蕉上火還是降火
香蕉的降火功效與適宜人群
香蕉是深受現(xiàn)代老百姓喜愛(ài)的水果，很多人知道吃香蕉能通便，但對(duì)其更多功效和適宜人群了解不足。本文將詳細(xì)介紹吃香蕉上火還是降火。
吃香蕉上火還是降火
香蕉性寒味甘，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在遠(yuǎn)古書(shū)籍中就有記載。它具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)等功效，是價(jià)廉物美的優(yōu)質(zhì)水果。香蕉富含淀粉，味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者不宜食用。依據(jù)“熱者寒之”原理，最適合燥熱人士。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。此外，早餐、午餐和晚餐各吃一根香蕉，能為人體提供豐富的鉀，使大腦血凝塊幾率降低約21%。
香蕉的適宜人群
- 延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。
- 適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用。
- 適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用。
- 適宜飲酒過(guò)量而酒酲未解者食用。
- 適宜高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者食用。
- 對(duì)便秘、消化不良等癥狀有良好效果。
- 適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。
香蕉可以去火，但食用時(shí)不要盲目。雖然香蕉可能引起便秘，但適當(dāng)食用可改善便秘。吃香蕉去火時(shí)還可結(jié)合其他食物，同時(shí)要多喝水。
綜上所述，吃香蕉能起到很好的降火效果。了解香蕉的作用和適宜人群，有助于判斷自己是否適合吃香蕉。
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