胸口悶反胃的原因及解決辦法

很多人會在胸口悶反胃時狀態(tài)不佳，渾身沒勁且食欲下降。本文將介紹胸口悶反胃的原因及解決方法，幫助有此困擾的人減少折磨。

胸口悶反胃的原因

1. 心源性：勞累后胸悶、夜間陣發(fā)性呼吸困難，常見于心臟病患者出現(xiàn)肺淤血、心功能不全的情況。此外，胸悶也可能是冠心病心肌缺血時心絞痛的一種表現(xiàn)。
2. 肺源性：可見于支氣管哮喘、胸腔積液、自發(fā)性氣胸、肺纖維化等病癥。
3. 神經(jīng)功能性：心血管功能紊亂會使患者感覺胸悶、氣短，主觀上覺得空氣不足、呼吸不暢，有時還伴有心悸、乏力、頭暈、焦慮等神經(jīng)癥狀。

胸悶反胃的解決辦法

1. 飲食方面：注意飲食衛(wèi)生，防止暴飲暴食，少吃含淀粉類的食物，如土豆、粉絲等。飲食調(diào)理要禁食生冷、辛辣食品。
2. 精神調(diào)節(jié)：放松精神、消除顧慮，保持良好情緒，以增強大腦細胞活力，改善神經(jīng)功能。
3. 體質(zhì)鍛煉：堅持長期鍛煉，能增強體質(zhì)、改善心血管功能，使自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強，有利于神經(jīng)功能恢復。
4. 綜合調(diào)整：保持飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒、熬夜、勞累、受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，保持情緒穩(wěn)定，適當?shù)鼗顒渝憻?，養(yǎng)成良好的習慣，逐漸改善減輕癥狀，促進恢復正常。

總之，胸悶反胃不可怕，通過注意飲食、調(diào)整生活作息、加強鍛煉和保持良好精神狀態(tài)，可減少此類狀況發(fā)生。