肝膽排毒不好怎么調理
都市人肝膽排毒與懷孕相關問題解析
都市熬夜現狀及備孕提醒
如今都市人的夜生活極為豐富，但長期熬夜帶來諸多麻煩。肝臟排毒時間在夜間十一點到一點，然而此時很多人的夜生活才剛開始。若準備孕育下一代，需好好調理身體。
肝膽排毒不好的調理方法
- 食物調理：按中醫五行理論，青色食物可通達肝氣，有疏肝、解郁、緩解情緒的作用，能幫助肝臟排毒。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，可連皮做成青橘果汁或青檸檬水直接飲用。此外，提升肝臟抵抗毒素能力的食物首推枸杞，它能保護肝臟，提升肝臟對毒素的耐受性，咀嚼著吃效果最佳，每天吃一小把。
- 穴位按摩：太沖穴位于足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3 - 5分鐘，感覺輕微酸脹即可，不要用太大力氣，兩只腳交替按壓。
這些日常保健手法有一定作用，但若確定有肝臟疾病，要積極去醫院治療。
肝膽排毒不好對懷孕的影響
肝臟是藏血器官，中醫學認為氣血不足與肝臟藏血功能不足有關，會影響女性月經，間接影響生育。一般肝臟屬消化道器官，對懷孕影響不大，但本身肝功能異常，孕期可能加重，且孕期不能隨便吃藥，會影響媽媽身體，進而間接影響孩子。所以懷孕前要積極調整身體，養成早睡早起的好習慣。
結論：都市人應重視肝膽排毒問題，備孕時更要調理好身體，以保障自身和胎兒健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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