突然胸口疼的原因及應對方法

胸口疼是一種較為嚴重的癥狀，會給工作和生活帶來麻煩與壓力，部分人會出現突然胸口疼的現象。下面詳細介紹突然胸口疼的原因及應對辦法。

突然胸口疼的原因

功能性胸悶（無器質性病變的胸悶）

在門窗密閉、空氣不流通的房間內長時間逗留，遇到不愉快之事，與人發生口角爭執，或處于氣壓偏低的氣候中，常產生胸悶、疲勞感。經過短時間休息、開窗通風、到室外呼吸新鮮空氣、放松思想、調節情緒，便可恢復正常。此類胸悶屬于功能性胸悶，無需緊張和治療。

病理性胸悶（有器質性病變的胸悶）

胸悶既可是生理性的，也可能由身體某些器官疾病引起，即病理性胸悶，具體病因如下：

• 呼吸道受阻：氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄、氣管受外壓（如甲狀腺腫大、縱隔內長腫瘤）。
• 肺部疾?。悍螝饽[、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。
• 心臟疾病：某些先天性心臟病、風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。
• 膈肌病變：膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥。
• 體液代謝和酸堿平衡失調等。

胸口疼的應對方法

1. 每天早6 - 8時前喝一碗大棗小米粥和生姜紅糖雞蛋湯。
2. 保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，遵循食物“金字塔結構”，即50%谷類豆類食品，30%新鮮應季蔬菜類食品，15%魚、肉、蛋類食品，5%油脂類食品。
3. 飲水方面：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源，反對盲目“每天8杯水”的說法。

如今工作壓力大，人們要學會給自己降壓，多聽音樂，周末陪家人外出游玩，珍惜與家人朋友相處的時光。

了解突然胸口疼的原因及應對方法，有助于人們更好地關注自身健康，及時采取措施緩解癥狀。