6個月嬰兒水果選擇及輔食添加注意事項
適合6個月嬰兒吃的水果
- 香蕉:能預防寶寶便秘,質地較軟,可用勺子擠壓成泥給寶寶吃。
- 蘋果:營養豐富,可起到健胃消食的作用,可蒸一個蘋果,用勺子舀著喂寶寶。
- 橘子:將橘子對切成兩半后用專用壓汁機榨汁,喂食前加入等量溫開水稀釋,不過橘子吃多易上火,不宜多喂。
- 柚子:屬于敗火水果,炸成汁后稍加熱給寶寶吃,建議在飯后半小時喂食。
- 獼猴桃:富含維生素,能滿足寶寶每日維生素需求,可把熟透的獼猴桃用小勺挖出果肉給寶寶吃。
- 菠蘿:新鮮菠蘿含鳳梨酵素,可幫助消化,榨汁給寶寶喝時,第一次要注意稀釋,并觀察寶寶有無過敏反應。
- 哈密瓜:性寒味甘,含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等,對人體造血機能有顯著促進作用。
- 木瓜:性溫味酸,有平肝和胃、舒筋絡、活筋骨、降血壓的功效,維生素C含量是蘋果的48倍,能消除體內過氧化物等毒素,凈化血液,對肝功能障礙及高血脂、高血壓病有防治效果。
- 葡萄、香瓜:也是適合6個月寶寶食用的水果,家長可適當給寶寶喂食。
6個月寶寶添加輔食注意事項
- 輔食添加從少量開始,寶寶愿意吃且能正常消化時再逐漸增多,若寶寶不肯吃,不要勉強,可過2 - 3天后再嘗試。
- 每次添加新輔食后,密切觀察寶寶消化狀況,若發現大便異常或其他情況,暫停喂該輔食。
- 添加輔食要注意衛生,寶寶餐具除仔細洗刷外,需每日消毒。
- 寶寶生病或消化不良時,延緩增加新輔食,避免癥狀加重。
總之,6個月嬰兒添加水果和輔食需謹慎選擇并遵循科學方法,以保障寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。