懷孕了不能吃什么菜式
孕婦飲食指南：不能吃的菜式及多吃蔬菜的原因
初次懷孕的飲食擔憂
初次懷孕的準媽媽往往缺乏經驗，會擔心吃錯東西對自身和胎兒造成不良后果。懷孕后需要學習很多孕育知識，其中孕期飲食備受關注，合理飲食對寶寶發育至關重要。那么，懷孕了不能吃什么菜式呢？下面一起來了解。
懷孕不能吃的菜式
- 茄子：前人經驗表明孕婦忌吃茄子。《本草求真》記載“茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害”，《飲食須知》也認為“去后食茄損目，女人能傷子宮而無孕”。所以孕婦最好忌食，若食用需謹慎。
- 木耳菜：又稱滑腹菜、落葵等，性屬寒滑，有滑利涼血的弊端。《南寧市藥物志》告誡孕婦忌服，尤其是懷孕早期和有習慣性流產的孕婦更應忌食。
- 慈姑：有活血作用，《隨息居飲食譜》明確指出“慈姑專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之”，《日華子本草》也告誡懷孕之人不可食用，特別是懷孕早期和有習慣性流產者，因其活血破血、滑胎利竅，對妊娠不利。
孕婦多吃蔬菜的原因
孕婦對維生素的需要量比孕前多0.2 - 2毫克，若攝入不足，可能導致胎兒早產、死胎、畸形兒或產下先天性維生素缺乏癥的嬰兒。此外，妊娠期婦女少吃或不吃蔬菜水果會引起大便秘結，進而引發痔瘡、肛裂等問題。因此，從孕婦和寶寶健康考慮，孕期應多吃新鮮蔬菜。
孕婦飲食及產檢注意事項
懷孕后孕婦不可挑食，盡管胃口多變，但為了寶寶健康發育，需注意營養均衡。同時，孕婦在孕期要定期做好產檢，不能偷懶。
結論：本文詳細介紹了孕婦不能吃的菜式、多吃蔬菜的原因及飲食和產檢注意事項，準媽媽們需多加留意。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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