黑枸杞子泡水喝的功效
黑枸杞子泡水喝的功效
中醫(yī)書籍記載，黑枸杞子可用于泡水、煲湯，效果良好，深受女性朋友喜愛。下面詳細(xì)介紹黑枸杞子泡水喝的功效。
1. 抗衰老
枸杞子富含枸杞多糖、β - 胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較強(qiáng)抗氧化作用。它能對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而延緩衰老、延長(zhǎng)壽命。
2. 滋補(bǔ)肝腎
枸杞性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為其能滋補(bǔ)肝腎、益精明 目、養(yǎng)血并增強(qiáng)免疫力。對(duì)現(xiàn)代人而言，枸杞實(shí)用功效為抗疲勞和降低血壓。此外，它還能保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者有一定療效。臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞可治療慢性腎衰竭。
3. 養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷修復(fù)。王德山的枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
綜上所述，黑枸杞子泡水喝功效較多且制作方便，建議女性朋友可多飲用。
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