尿酸偏高是一種非常常見的疾病，很多小伙伴也都應(yīng)該聽過。但是造成尿酸偏高的原因小伙伴都知道嗎？尿酸偏高可以導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，也是很多嚴(yán)重疾病的根據(jù)。所以，了解尿酸偏高的原因還是有一定的必要噠。今天，小編就跟大家一起來(lái)了解一下尿酸偏高的原因有哪些。

尿酸偏高的原因有哪些

1、臟功能排泄異常引起的腎臟是排泄尿酸的主要路徑，當(dāng)尿酸排放不盡就會(huì)增加血液中尿酸的濃度。朱教授認(rèn)為，人體之所以會(huì)呈現(xiàn)出尿酸高的現(xiàn)象，主要是由于血液中所含尿酸濃度高出正常值而引起的高尿酸血癥。

2、飲食不注意引起的，當(dāng)患者已經(jīng)是血尿酸偏高時(shí)，仍然不注意飲食，平時(shí)多吃含有嘌呤成分高的食物，比如說(shuō)動(dòng)物的各種內(nèi)臟，海鮮、肉類、啤酒，熬夜，應(yīng)酬等一些飲食行為，可導(dǎo)致尿酸高的出現(xiàn)。

3、藥物引起的，由于藥物、中毒、或內(nèi)源性代謝產(chǎn)物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。當(dāng)陰離子轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)受抑制時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種情況，其中兩個(gè)重要的抑制因子是乳酸和酮酸類。

尿酸偏高需要注意什么？

1、適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免關(guān)節(jié)過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運(yùn)動(dòng)，以此減輕體重。

2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來(lái)降尿酸，少喝熱性的飲料等。

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，以及檸檬等，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。

尿酸偏高的原因有3點(diǎn)，小伙伴看完上文是不是真的有了解到呢？把尿酸控制在正常范圍之內(nèi)，保護(hù)好我們的身體健康是小伙伴們需要做的事情之一。在日常生活中，我們要把運(yùn)動(dòng)與膳食方面相結(jié)合，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，少吃肉，希望小伙伴都有一個(gè)健健康康的身體哦。