有種說法叫“十孩九積”，孩子積食是很常見的問題，然而，孩子積食不僅會(huì)損傷脾胃，還易引發(fā)發(fā)燒、咳嗽、甚至是肺炎等癥狀，影響孩子成長發(fā)育，危害孩子的身體健康。那么，孩子積食脾胃不好怎么辦？

一、正確科學(xué)喂養(yǎng)

媽媽總是擔(dān)心寶寶吃的少、吃不飽，擔(dān)心營養(yǎng)不夠，因此會(huì)不斷地給寶寶準(zhǔn)備各種營養(yǎng)美食，其實(shí)這對(duì)于腸胃功能較弱的小寶寶來說，是一種負(fù)擔(dān)。

讓寶寶吃的過多過雜，很容易造成寶寶消化不良而出現(xiàn)積食厭食的情況，損傷腸胃功能。應(yīng)注意每餐不要讓寶寶吃的過飽過雜，即便寶寶再喜歡也要有限度。如果寶寶出現(xiàn)積食的情況，可以適當(dāng)為寶寶服用益生菌。

二、戶外運(yùn)動(dòng)

讓寶寶適當(dāng)運(yùn)動(dòng)天氣好的時(shí)候，媽媽多帶寶寶到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者晚飯后可以帶寶寶到小區(qū)周圍散散步活動(dòng)一下，這樣可以讓寶寶鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，還可以讓寶寶吃飯更香。

三、按摩法

1、捏脊讓寶寶面朝下平躺，家長用手指捏其脊柱兩側(cè)，大拇指與其它手指相對(duì)，向上捏起皮膚，兩手交替，沿脊柱自下向上、自上向下操作，每天晚上睡前可反復(fù)進(jìn)行10－15分鐘。

2、揉腹寶寶平臥，面部朝上，用掌腹或四指腹順時(shí)針按摩寶寶腹部，按摩時(shí)需有一定的滲透力，每天早晚二次，每次10－15分鐘。

3、揉板門板門，又稱版門，位于掌面遠(yuǎn)心腕橫紋上大小魚際之間，重按有酸麻感，為胃全息反應(yīng)點(diǎn)。嚴(yán)重的積食也可用指甲掐，揉3掐1?？臻e時(shí)間就可以幫寶寶揉一揉，對(duì)氣促、嘔脹、小腸寒氣等都有一定的效果，每次揉按3－5分鐘。