妊娠糖尿病可以吃蓮藕嗎
患上妊娠糖尿病是一件非常麻煩的事情，本身患有糖尿病就是非常麻煩的事情，而當(dāng)糖尿病發(fā)生在孕婦身上的時候，這種麻煩是可想而知的。孕婦需要定期的檢測自己的血糖情況，孕期很多東西也不能隨便進(jìn)食。那么妊娠糖尿病可以吃蓮藕嗎？
患有妊娠糖尿病是可以吃蓮藕的，因?yàn)樯徟菏菍儆趬K莖類食物，此類食物當(dāng)中鐵的含量比較高，孕婦吃了還能起到補(bǔ)鐵的作用，能夠預(yù)防貧血。并且蓮藕中的含糖量也不是很大，妊娠糖尿病吃了蓮藕之后不會快速升高血糖，反而里面又含有大量的維生素C元素和膳食纖維，對于妊娠糖尿病這樣的體質(zhì)虛弱的人都是有益處的。
患有妊娠糖尿病主要是甜食的東西要盡量少吃。比如說白砂糖、紅糖、冰糖、藕粉、糯米粥、土豆、山芋等食物。這些東西里面都含有糖分和高淀粉，如果想吃甜食的時候，可以選擇南瓜，是有穩(wěn)定血糖的作用。平時要控制好自己的飲食，加強(qiáng)鍛煉，要定期去醫(yī)院做血糖檢測。
孕婦還要注意調(diào)整好自己的作息，要有規(guī)律的休息，不能熬夜，避免給胎兒造成傷害，如果血糖升高了要及時去醫(yī)院治療，孕婦也不要給自己太大的心理壓力，只要注意好飲食一般不會有太大的問題。
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