孕晚期肚子脹氣難受怎么緩解
相信很多人都出現(xiàn)過(guò)肚子脹氣的情況，這屬于胃腸道常見(jiàn)的不良癥狀。女性在孕期的時(shí)候，消化能力會(huì)有明顯的下降，所以比較容易出現(xiàn)一些胃腸問(wèn)題，比如脹氣、腹痛等等。那么，孕晚期肚子脹氣難受怎么緩解呢？
女性在孕晚期感覺(jué)肚子脹氣的話，到底該怎么緩解，這需要看脹氣的原因是什么。要是因?yàn)槌粤颂喈a(chǎn)氣的食物，例如紅薯，就應(yīng)該停止食用這類食物，并且對(duì)腹部進(jìn)行按摩，這有助于排氣，進(jìn)而改善脹氣的癥狀。
女性在懷孕之后，日常的活動(dòng)量會(huì)大大減少，所以腸道蠕動(dòng)較慢，這也容易引起肚子脹氣的情況。這時(shí)候孕婦們需要根據(jù)身體的情況，適量的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，例如散步，這就能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于脹氣癥狀的改善。
如果孕婦脹氣的情況較為嚴(yán)重，就可以適量的服用一些益生菌，這能促進(jìn)胃腸的消化能力，能夠預(yù)防和改善脹氣癥狀。另外，孕婦們都非常容易出現(xiàn)便秘的情況，這也可能會(huì)導(dǎo)致肚子脹。這時(shí)候大家應(yīng)該及時(shí)的采取一些通便措施，比如使用開(kāi)塞露，就可以很快的通便。
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