指甲保養(yǎng)方法介紹

指甲保養(yǎng)狀況對(duì)人們的健康影響較大，經(jīng)常保養(yǎng)指甲有助于維持身體健康。以下是具體的指甲保養(yǎng)方法：

• 經(jīng)常修剪指甲：防止指甲內(nèi)積存污垢影響雙手美觀。若留指甲，將邊緣摩擦修飾光滑并修成橢圓形，過(guò)尖形狀會(huì)削弱指甲韌力致其易折斷。應(yīng)在洗浴后指甲變軟時(shí)修剪，剪至手心向上看不見指甲，再用銼刀從兩側(cè)向中間磨圓，拔去肉刺，最后在指甲根部抹營(yíng)養(yǎng)油。
• 少做仿真指甲：仿真指甲制作過(guò)程復(fù)雜，器械消毒不徹底可能引致指甲感染細(xì)菌和病毒，部分人工指甲材料還可能使自然指甲過(guò)敏。長(zhǎng)期粘貼會(huì)影響自然指甲正常水氣交換及生長(zhǎng)，使指甲變薄、強(qiáng)度減弱，從護(hù)手健手角度，少做為妙。
• 促進(jìn)指甲小皮生長(zhǎng)：若指甲小皮萎縮或消失，每天用溫水浸泡10 - 15分鐘后，用熱毛巾擦干，從接近身體一端向遠(yuǎn)端按摩促進(jìn)其重新生長(zhǎng)。還可使用保養(yǎng)乳霜涂擦，減少裂開脫皮情況。
• 選擇合適指甲油：選不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，用含醋酸鹽產(chǎn)品替代。使用次數(shù)不超一周一次，指甲油停留指甲時(shí)間不超5天。
• 修護(hù)受傷指甲：對(duì)于受傷或破裂的指甲，可用市面上售賣的指甲修護(hù)霜涂抹，隔天一次，含果酸或磷脂質(zhì)成分的為佳。
• 膳食均衡與衛(wèi)生習(xí)慣：保護(hù)指甲需膳食均衡，補(bǔ)充含維生素A、維生素B、維生素D的動(dòng)物蛋白質(zhì)食品，改掉偏食習(xí)慣。避免用牙齒咬指甲、不洗指甲等不衛(wèi)生行為，洗東西時(shí)戴手套保護(hù)指甲。

總之，指甲保養(yǎng)需從多方面入手，養(yǎng)成良好的保養(yǎng)習(xí)慣才能讓指甲健康美觀。