無痛流產(chǎn)多久可以運(yùn)動
在進(jìn)行人流手術(shù)后，需要做好護(hù)理的工作才能讓身體更好的恢復(fù)健康，這一點(diǎn)相信大多數(shù)女性都是知道的。但是流產(chǎn)手術(shù)后該如何護(hù)理，休息多久可以運(yùn)動的問題，不少的女性朋友都不是很了解，如果運(yùn)動的過早又會給傷口帶來傷害，那么無痛流產(chǎn)多久可以運(yùn)動呢？
無痛人流術(shù)后一般需要靜養(yǎng)半個月左右，如果身體恢復(fù)良好，無任何不適，在一個月以后就可以進(jìn)行正常的運(yùn)動了。在進(jìn)行運(yùn)動時需要注意，應(yīng)采取循序漸進(jìn)的方式，建議剛開始恢復(fù)運(yùn)動的時候可以先選擇慢跑、快走等低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。
如果在運(yùn)動的過程中無明顯的不適，可以逐漸增加運(yùn)動量及運(yùn)動時間，如果出現(xiàn)不適的癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動。人流后身體各方面還沒恢復(fù)，這時如果運(yùn)動太過劇烈，容易造成子宮脫垂等嚴(yán)重的后遺癥。所以建議人流后要臥床休息2到3天，以后可以下床活動，逐漸增加活動量。
在剛剛進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)時，應(yīng)注意休息，避免勞累，還要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃易消化且清淡的食物，保持心情愉快。早期的時候可以適當(dāng)散步，做做保健操等等一些輕微的運(yùn)動，時間不超過半小時。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？