便秘是怎樣造成的
便秘雖然不是什么大病，可人體一旦長期便秘也會引發很嚴重的后果。比如長期便秘會導致體內垃圾無法正常排出，會對肝臟造成損害。此外，長期便秘還可能引起肛裂和痔瘡。那么，便秘是怎樣造成的呢？
造成便秘的原因有很多，首先可能與喝水太少有關系。水的攝入與大便的干濕程度有關，有些人生活中不愛喝水，如果身體沒有感覺到渴他們就不會攝入水分，這樣會使大便過于干燥，在排便時引起困難也就引起了便秘。
其次也與年齡有關，很多人年紀大了之后容易發生便秘，這是因為他們人體機能下降，導致腸道蠕動速度減慢，所以排便上也會發生困難。排便習慣也影響便秘，很多人喜歡蹲在廁所邊拉大便邊看手機，這樣的排便習慣會引起腸道活動不規律，從而引發便秘。
最后如果人不愛運動，也會導致便秘。運動也與腸道蠕動的活動性有關系，不愛運動的人腸道蠕動速度變慢，這樣也很容易加重或者引起便秘。在飲食上如果偏食的人，因為不愛吃蔬菜，沒有足夠的膳食纖維，最終導致便秘。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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