上火頭皮長痘的應(yīng)對方法

頭皮上長痘痘較為常見，很多女性都有過上火導(dǎo)致頭皮長痘的經(jīng)歷。這種情況通常由上火引起，應(yīng)對方法有不少，以下為您詳細(xì)介紹。

1.消毒消炎護(hù)理痘痘

對于頭皮已長痘的人，應(yīng)盡快咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生，遵醫(yī)囑定時使用消炎消毒的洗發(fā)水或藥膏，對長痘頭皮進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)理，直至痘痘自然消失。期間禁止用手抓破痘痘，以免傷口發(fā)炎。

2.每日正確洗發(fā)護(hù)發(fā)

頭皮易長痘的多為油性發(fā)質(zhì)，這類發(fā)質(zhì)要注重日常清潔。建議油性發(fā)質(zhì)每日清洗一次，使用去油效果好且清爽的洗發(fā)露。清洗時，可在溫水中加入適量食醋，有助于頭皮恢復(fù)油脂平衡。

3.注意接觸物品衛(wèi)生

頭皮長痘很大程度與日常接觸物品清潔度不夠有關(guān)。因此，要注意個人衛(wèi)生，尤其要保證與頭皮頭發(fā)直接接觸的毛巾、帽子、發(fā)卡等物品的衛(wèi)生，經(jīng)常清洗，防止感染頭皮。

4.拒絕長期染發(fā)燙發(fā)

染發(fā)燙發(fā)不可取，尤其是頭皮已長痘時。染發(fā)燙發(fā)的化學(xué)藥劑可能通過傷口滲入頭皮肌膚，導(dǎo)致過敏發(fā)炎等癥狀。若因工作必須染發(fā)，建議使用純天然染發(fā)燙發(fā)劑，并保持其與頭發(fā)距離在1厘米以上。

5.注意飲食保證睡眠

有頭皮長痘困擾的人，日常要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃清淡食物和蔬果，少吃垃圾食品、高熱量食物、油膩油炸食物以及刺激性食物和藥物。同時，要保證充足睡眠，利于身體排出多余垃圾、廢物和激素。

以上介紹了上火頭皮長痘的應(yīng)對措施，若您正受頭皮痘痘困擾，可參考這些方法，讓您擺脫痘痘煩惱。