很多人認為怕冷是陽氣不足所致,其實不然,怕冷的原因多樣。中醫觀點中,陽虛易使人體遭受外感風寒侵襲,陽氣不足會有手腳冰涼、身體不適、大便稀疏等表現。下面具體了解體虛怕冷的緣由及應對辦法。
身體虛弱很可能是怕冷的原因之一。女性可通過加強體育鍛煉改善體質,增強抗寒能力。運動能加速血液循環與新陳代謝,讓女性擁有強壯體魄,緩解怕冷癥狀。
氣血不足會使女性手腳冰涼,此時需多吃補氣活血的食物,以改善怕冷問題。
人體免疫功能差也可能導致怕冷,因此要提高自身免疫功能。怕冷時應加強身體保健,多吃暖和身體的食物。女性日常堅持有氧運動,能有效改善怕冷現象。同時要注意飲食,多吃補氣血食物,還可通過中醫針灸按摩調理,保持良好生活習慣,保證充足睡眠,盡量不熬夜。
總之,怕冷原因復雜,可從運動、飲食、生活習慣等多方面改善。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發現寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?