喝奶多久后能吃柿子
牛奶和柿子都是常見的食物，而且這兩者都具有豐富的營養(yǎng)，營養(yǎng)價值也是不同的，為了能更好的吸收營養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)掌握正確的吃法才行，一般來說，牛奶和柿子不宜同吃，這容易引發(fā)不良反應(yīng)，那么，喝奶多久后能吃柿子？
喝奶半小時后能吃柿子，牛奶中富含多種乳蛋白，還含有大量的蛋白質(zhì)，而柿子中有多種維生素，還有組胺這種物質(zhì)，如果遇到乳蛋白，就會產(chǎn)生腹瀉惡心等情況，喝奶過后就吃柿子的話，會造成惡心腹脹等一系列癥狀，所以建議不能馬上喝吃柿子。
平時不要空腹吃柿子，柿子中含有大量的柿膠，空腹吃對人體不利，而且一次不可多吃，注意適量即可，可以在飯后吃，因為這時胃酸與食物混合，不易產(chǎn)生不良反應(yīng)。
柿子不應(yīng)連皮一起吃，這容易形成胃柿石。而牛奶在喝的時候，最好不要加熱太高，以免破壞牛奶中的成分，早餐喝奶的時候最好先吃點東西，避免牛奶中的蛋白質(zhì)被消耗掉，或是邊吃食物邊喝奶也可以。吃奶后還不宜吃酸性飲料，這容易產(chǎn)生不良反應(yīng)，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致腹瀉。
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