坐月子能吃水煮蝦嗎
無(wú)論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，女性在產(chǎn)后身體都是比較虛弱，所以在月子里的時(shí)候，會(huì)很注意身體調(diào)理，如果沒(méi)有坐好月子的話(huà)，不僅會(huì)影響自身身體健康，而且還可能會(huì)落下一些疾病，產(chǎn)后的飲食是需要格外重視的，合理的飲食才有助于女性身體恢復(fù)，那么，坐月子能吃水煮蝦嗎？
坐月子能吃水煮蝦，如果女性沒(méi)有海鮮過(guò)敏史，都是可以吃蝦的，不過(guò)要注意吃新鮮的蝦，蝦買(mǎi)回來(lái)后還要清洗干凈，以免有細(xì)菌或是寄生蟲(chóng)的殘留，如果女性患有濕疹的話(huà)，最好不要吃蝦，包括其他海鮮類(lèi)的食物，以免加重濕疹。
產(chǎn)后吃蝦可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能促進(jìn)產(chǎn)后的恢復(fù)。蝦的營(yíng)養(yǎng)很豐富，含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等等，有些女性月子里要給寶寶喂奶，所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很多，也容易造成自身流失大量營(yíng)養(yǎng)，因此可以適當(dāng)吃蝦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。
在坐月子的時(shí)候，如果條件允許的話(huà)，可以選擇不同種類(lèi)的食物讓女性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，日常接觸的食物有蔬菜類(lèi)，水果類(lèi)，海鮮類(lèi)和肉類(lèi)等等，只有做到均衡的攝入，女性的營(yíng)養(yǎng)才能有所保障，這對(duì)身體才是有利的。
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