總生氣會引起月經(jīng)推遲嗎
月經(jīng)的質(zhì)量直接影響到女性的身體健康，現(xiàn)在很多女性在月經(jīng)方面都存在一些問題。都說女生一個月總有那么幾天脾氣是非常暴躁的。雖然說控制自己的情緒非常的重要。但難免有的時候總會失控。那么，總生氣會引起月經(jīng)推遲嗎？
生氣會引起體內(nèi)激素波動大，而激素是維持月經(jīng)正常的因素之一。激素水平波動大就有影響到月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)推遲。平時女性要盡量養(yǎng)成良好的心態(tài)。即使心情不好，生氣之后也要及時調(diào)整心態(tài)，避免影響月經(jīng)。所以，比較嚴(yán)重的生氣以及持續(xù)長時間的情緒不好，都可以導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)推遲的情況。
女性的月經(jīng)受很多因素的影響，比如營養(yǎng)狀態(tài)、精神緊張、工作壓力大、經(jīng)常熬夜以及過度節(jié)食減肥等，都有可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲。另外，如果女性的月經(jīng)推遲7天以上，就屬于月經(jīng)不調(diào)的范疇了。就需要調(diào)理一下，以免造成以后懷孕困難。
在月經(jīng)期間，女性要注意調(diào)節(jié)自己的心情，做適量的運(yùn)動。少吃生冷的食物，注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對調(diào)理月經(jīng)也是有幫助的。
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