孕婦可以吃魚膠嗎
在懷孕期間，孕媽們都會(huì)絞盡腦汁的吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，來保證自己腹中的胎兒的正常發(fā)育與健康，但這并不意味著孕婦可以毫無(wú)選擇的進(jìn)補(bǔ)食物，因?yàn)橐坏┏藻e(cuò)了某些食物的話可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。那么，孕婦可以吃魚膠嗎？
懷孕可以吃魚膠，花膠即魚肚，是各類魚鰾的干制品，以富有膠質(zhì)而著名，其別名為花膠。花膠的主要成分為高級(jí)膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。
所以，孕婦食用花膠能夠保障營(yíng)養(yǎng)需要，可有效提高免疫力、抑制癌細(xì)胞、活化細(xì)胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關(guān)節(jié)炎及酸痛，特別在補(bǔ)血、止血、滋陰、潤(rùn)燥等方面更有明顯功效。懷孕時(shí)孕婦的飲食對(duì)于胎兒的健康和發(fā)育都有著非常重要的作用。
在孕期，孕婦在飲食上需要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，可以多吃一些高營(yíng)養(yǎng)而且容易消化的食物，而且胎兒在發(fā)育的時(shí)期，孕婦的子宮以及乳腺增生都需要大量的蛋白質(zhì)，所以孕婦需要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、雞肉等。因?yàn)樘幵谠衅冢袐D由于運(yùn)動(dòng)量不高，脂肪消耗量也不高，因此要減少脂肪類食物的攝入，以免過于肥胖，增加身體的負(fù)擔(dān)。
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