熬夜會(huì)影響長高嗎
熬夜對(duì)青少年身體的危害
青少年熬夜現(xiàn)狀
如今，很多青少年存在晚上熬夜的習(xí)慣，常常到夜里十二點(diǎn)，甚至一兩點(diǎn)都不睡覺。然而，長期熬夜對(duì)身體危害極大，大部分青少年卻不太清楚熬夜具體會(huì)對(duì)身體造成哪些影響。
熬夜影響長高
影響長高的因素眾多，常見的與營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒等密切相關(guān)。夜晚是生長激素分泌最旺盛的階段，若熬夜不睡，生長激素分泌會(huì)減少，進(jìn)而影響身高增長。
熬夜對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響
經(jīng)常熬夜會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，造成植物神經(jīng)功能紊亂。若不及時(shí)調(diào)節(jié)，可能引發(fā)神經(jīng)官能癥，出現(xiàn)脫發(fā)、失眠、深睡眠時(shí)相縮短且淺睡眠時(shí)相延長、記憶力減退、焦慮等癥狀。
熬夜對(duì)其他系統(tǒng)的影響
熬夜還會(huì)對(duì)循環(huán)系統(tǒng)造成傷害，熬夜后易出現(xiàn)胸悶、氣短、心悸、活動(dòng)后勞累、運(yùn)動(dòng)后明顯呼吸困難等癥狀。此外，還會(huì)引發(fā)消化系統(tǒng)問題，導(dǎo)致消化功能失調(diào)，出現(xiàn)腹脹、惡心、腹瀉、便秘等癥狀。
綜上所述，熬夜對(duì)青少年身體危害極大，應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？