按手指哪里可以催大便
便秘的癥狀、緩解方法及治療手段
便秘是一種常見(jiàn)的消化道癥狀，表現(xiàn)為糞便排出困難、便質(zhì)干燥堅(jiān)硬，很多人都有過(guò)相關(guān)經(jīng)歷，如在廁所長(zhǎng)時(shí)間蹲坐仍無(wú)法排便，或排便時(shí)極為困難，用力后還會(huì)導(dǎo)致屁股疼痛。
穴位按摩緩解便秘
- 支溝穴：位于手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間，連續(xù)按壓1 - 2分鐘可改善大便干燥。
- 中脘穴、天樞穴：按揉這兩個(gè)穴位也有助于改善便秘。
日常護(hù)理改善便秘
- 腹部按摩：進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但需注意力度合適，避免損傷腸道。
- 養(yǎng)成習(xí)慣：養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，多食用蔬菜水果，適當(dāng)增加飲水量，有助于改善便秘。
便秘的治療方法
- 非手術(shù)治療：先采取非手術(shù)治療，如多吃纖維性食物、保持排便習(xí)慣等。排便困難時(shí)，可使用緩瀉劑、栓劑或灌腸。
- 手術(shù)治療：若經(jīng)過(guò)非手術(shù)治療無(wú)效，可考慮進(jìn)行手術(shù)治療。
總之，便秘可通過(guò)穴位按摩、日常護(hù)理等方法緩解，治療上先采用非手術(shù)治療，必要時(shí)考慮手術(shù)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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