保胎期間可以吃木耳嗎
在懷孕期間孕婦們都需要注意飲食安全，誤食部分對身體及胎兒有害食物，很可能直接影響到胎兒的發(fā)育。部分女性出現(xiàn)過先兆性流產(chǎn)，需要進(jìn)行保胎，在這期間更是需要注意飲食。那么，保胎期間可以吃木耳嗎？
保胎期間可以適量的食用木耳，但木耳具有抗凝血的作用，食用過多很可能會導(dǎo)致孕婦身體出現(xiàn)異常，或是直接危害到胎兒。只要不是過量食用就不會對胎兒造成影響。如果食用了過多的木耳，最好是到醫(yī)院進(jìn)行一下產(chǎn)檢，產(chǎn)檢沒問題就能適量的食用。
木耳中含有較多的鈣質(zhì)，適量食用能有效的為孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)。木耳具有通便的功效，孕婦出現(xiàn)便秘后，食用木耳也能有效得到緩解。保胎期間應(yīng)該加強(qiáng)孕婦所需要的營養(yǎng)，并且保持飲食的均衡。保胎期間一定要避免任何辛辣刺激食物，這些食物都可能會對胎兒造成影響。
很多孕婦認(rèn)為保胎期間只能床上躺著，這樣是不對的，應(yīng)該進(jìn)行少量的運(yùn)動，增強(qiáng)身體的抵抗力，能非常有效的減輕保胎期間的不適癥狀。在保胎期間千萬不能做過于劇烈的運(yùn)動，或進(jìn)行同房，避免影響到胎兒。
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