血糖高是一種常見疾病,多發于老年人,一般血糖高者可能會演變為糖尿病。患有這類疾病的人通常不能吃甜食,因為很多水果含糖量較高,所以不少人會有疑問:血糖高的人能不能吃柚子?
答案是可以的。柚子的含糖量相對較少,血糖高的人可以適量食用。很多患者患病后完全不吃水果和甜食,其實這種做法并不一定好。水果和甜食中含有許多營養物質,而患者身體因疾病侵蝕更需要營養。若這也不吃那也不吃,會導致身體營養不良,使身體素質變差。
此時,患者應多吃營養豐富的食材以增強身體抵抗力。營養的豐富不能僅靠一種食物,各類食物都應攝入,以保證營養全面。柚子含有其他食物沒有的營養物質,所以血糖高的人可適量吃柚子,但不要一次性吃太多,否則可能適得其反。
結論:血糖高的人能適量吃柚子,有助于補充營養,但要避免過量食用。
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