寶寶吃紫薯好還是紅薯好
大家都知道吃粗糧對(duì)身體好，而且不容易長(zhǎng)胖，粗糧中的薯類(lèi)是很多人喜歡吃的，比如紫薯和紅薯，沒(méi)事的時(shí)候考個(gè)紅薯吃味道真的不錯(cuò)，特別是在冬天天冷的時(shí)候，熱乎乎的烤紅薯最美味了，寶寶也是可以吃的，那么，寶寶吃紫薯好還是紅薯好？
1.從營(yíng)養(yǎng)的方面來(lái)說(shuō)，紫薯的營(yíng)養(yǎng)要比紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一點(diǎn)，雖然都是薯類(lèi)，從蛋白質(zhì)和糖分來(lái)說(shuō)沒(méi)什么區(qū)別，但是紫薯里面的紫色成分是種天然的成分，這個(gè)對(duì)身體是很好的，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有利于身體。
2.從消化方面來(lái)說(shuō)，紅薯要比紫薯更容易消化，寶寶吃了不容易消化的食物對(duì)胃不好，如果寶寶本來(lái)消化就不好就不能吃太多紫薯，紅薯也不能吃多，因?yàn)檫@些都是容易脹氣的食物，兩者比較的話(huà)紅薯要比紫薯好消化一點(diǎn)。
3.紅薯和紫薯里面的營(yíng)養(yǎng)都是差不多的，只是顏色不同而已，本身紅薯就能夠幫助腸胃蠕動(dòng)，吃了紅薯或者紫薯都會(huì)有很多大便，而且熱量也不高，適合減肥的人吃，不管吃哪個(gè)都不能讓寶寶吃太多，最好弄成薯泥給寶寶吃。
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