月子里能不能吃蛋炒飯
月子里的時(shí)候，產(chǎn)婦吃什么東西都不能大意，應(yīng)該先了解清楚這種食物是否會影響到產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，還要考慮這種食物會不會影響到乳汁分泌。即使是在吃一些常見的主食時(shí)，也要謹(jǐn)慎些，那月子里能不能吃蛋炒飯？
在月子里的時(shí)候是可以吃蛋炒飯的，雞蛋和米飯這兩種食物都不會影響到產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，對乳汁的分泌也沒有影響，產(chǎn)婦可以放心的吃。不過在月子里吃蛋炒飯的時(shí)候，一定要保證米飯盡量軟一些，不能像平時(shí)那樣硬。如果米飯過硬，那就可能會危害到產(chǎn)婦的腸胃健康。
在給產(chǎn)婦做蛋炒飯的時(shí)候，也盡量要清淡一些，不要放太多食用油，太油膩的話會影響食物的口感，而且也不健康。而且要保證蛋炒飯的口味淡一些，少放食鹽。因?yàn)樵伦永锏臅r(shí)候產(chǎn)婦的身體各種功能都比較弱，吃太咸的話，會影響腎臟健康。
蛋炒飯屬于主食，是比較干的，為了更好消化，建議產(chǎn)婦在吃蛋炒飯之后，要少量喝一些湯，才能讓腸胃更舒服一些。少量喝一些湯還能幫助產(chǎn)婦下奶，有助于提高乳汁的質(zhì)量。
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