白頭發是很多人都有的，甚至是一些小孩子也出現了白頭發。白頭發出現之后直接影響到個人的美觀，也很影響個人的心情。很多人在發現自己長了白頭發的情況下最容易做的就是將白頭發直接拔掉，但是很多人都在說白頭發是拔一根長三根，那么這是真的嗎？白頭發能拔嗎？

一、白頭發會越拔越多嗎

頭發是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數量多、密度大，頭發就呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以后黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。之所以會有“白發越拔越多”的錯覺，是因為白發脫落后，人體依然缺少黑色素，從這個毛囊里長出來的還是白發。因此，白發不會越拔越多，即便如此，強行拔掉白發會引發頭皮炎。

二、白頭發可以拔嗎

同一個毛囊會生長數根頭發，拔除一根也會影響其他健康頭發的生長，引起脫發等。如果無法容忍白發的存在，可以貼著頭皮將其剪掉。一些白發是“可逆”的，比如用腦過度、過于焦慮等導致的白發，只要保證充足的睡眠，減輕壓力，適當補充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，白發就會逐漸消失。

三、怎樣預防白頭發

日常飲食多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，可以延緩白發的生長。除此之外，中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等，老人肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物，也有益于頭發健康。

通過本文的講述可以知道白頭發雖然不會想傳說中那樣拔一根長三根，但是白頭發拔掉的話會對頭發造成不良影響，會導致脫發的發生，所以如果想要改善白頭發的情況最好是多吃一些有利于白頭發變黑的食物才好哦。