鈣是人體需要的一種營養(yǎng)物質(zhì)。人體對鈣的需求量是非常大的，如果人體缺鈣會出現(xiàn)很多的缺鈣癥狀。那么缺鈣會不會掉頭發(fā)呢？其實缺鈣是會導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)的。但是造成掉頭發(fā)的原因有很多，不一定是因為缺鈣造成的哦。

掉頭發(fā)是缺鈣嗎？

缺鈣可以引起頭發(fā)脫落，但不是主要原因。脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。建議在補(bǔ)鈣的同時，應(yīng)去醫(yī)院就診以確定主要病因。

中老年人掉頭發(fā)是缺鈣嗎？

如果是中老年缺鈣就會掉頭發(fā)，而且還會其他癥狀。比如說骨質(zhì)疏松、易骨折、身高縮短、駝背、骨質(zhì)增生、牙齒易出血、掉牙脫發(fā)、腰酸背疼、行走不便、頭暈失眠、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、動脈粥樣硬化、高血壓、心臟病和結(jié)石癥等。

小孩掉頭發(fā)是缺鈣嗎？

不確定。小孩缺鈣會有以下癥狀出現(xiàn)：睡眠不安、夜驚、夜啼，體弱、常感冒、食欲不好，個子不高，手足抽搐、便秘、煩躁不安，前額突出、雞胸、下肢畸型、O型或X型腿、佝僂病、小兒麻痹、骨骼發(fā)育不良、牙齒不整齊和生長發(fā)育緩慢等。所以針對小孩缺鈣掉頭發(fā)的現(xiàn)象，醫(yī)生們觀點(diǎn)不一，有些醫(yī)生認(rèn)為小孩缺鈣會引起掉頭發(fā)，而有些醫(yī)生認(rèn)為二者的關(guān)系不大！

缺鈣引起的掉頭發(fā)食療可以嗎？

若想避免缺鈣現(xiàn)象的發(fā)生，就應(yīng)該在平時應(yīng)該多吃含鈣較多的食物，比如說牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克。值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時，應(yīng)避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質(zhì)豐富的食物，以免影響鈣的吸收。

本文介紹了掉頭發(fā)與缺鈣的關(guān)系，缺鈣會導(dǎo)致掉頭發(fā)，但是掉頭發(fā)不一定是缺鈣。如果你因為缺鈣出現(xiàn)了掉脫發(fā)，那么你一定要埃及記補(bǔ)充鈣質(zhì)才行。補(bǔ)鈣可以通過食療進(jìn)行，如果你缺鈣，那么你可以多吃一些本文所講的這些食物哦。