懷孕能不能吃口香糖
女人懷孕的時(shí)候口味都會(huì)變得非常奇怪，有的孕婦在懷孕期間很喜歡吃辣椒，有的孕婦喜歡吃酸菜，并且還有的孕婦喜歡嘴里一直嚼著東西。喜歡嚼東西的孕婦就會(huì)選擇口香糖，但是口香糖畢竟含有很多添加劑的，懷孕能不能吃口香糖呢？
1、口香糖的最大作用就是清潔牙齒表面的污漬，所以平時(shí)孕婦可以適當(dāng)吃點(diǎn)口香糖來(lái)解決食物殘?jiān)Ａ艨谇坏膯?wèn)題，但是不宜吃太多，因?yàn)闀?huì)造成面部肌肉酸痛。
2、現(xiàn)在市面上的口香糖大多數(shù)都是含糖量很高的，所以患有糖尿病的孕婦就不可以接觸口香糖這類含糖高的食物，易導(dǎo)致體內(nèi)的血糖含量升高。
3、孕婦如果喜歡吃口香糖可以選擇木糖醇成分的，這類口香糖的含糖量不高，并且是用天然橡膠制作而成，對(duì)孕婦的傷害非常小。不僅可以維持孕婦的身體健康，還能起到解悶解壓的作用。
女性在懷孕期間是非常辛苦的，心理上和身體上都會(huì)發(fā)生巨大的變化，所以可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)緩解壓力，同時(shí)也可以通過(guò)戶外運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)釋放壓力。孕婦不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以只能做動(dòng)作簡(jiǎn)單的瑜伽以及散步這種運(yùn)動(dòng)方式。
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