產(chǎn)后盜汗怎么辦
各位寶媽在分娩之后，身體都會比較虛弱，出現(xiàn)氣血不足，筋骨脆弱的現(xiàn)象。如果產(chǎn)后月子期沒有養(yǎng)好身體的話，就會落下月子病。比如說產(chǎn)后盜汗就是其中一種，那么產(chǎn)后盜汗怎么辦呢？應(yīng)該怎么調(diào)理會比較好呢？
產(chǎn)后盜汗可能是生理性盜汗或者是病理性盜汗。生理性盜汗的話是正常的現(xiàn)象，就跟我們平時流汗的現(xiàn)象一樣，是正常的。但是也要注意流汗后要及時擦干，注意保暖不要受涼。另一種是病理性的，這種是月子期時沒有把分娩時的虧損補回來，體質(zhì)虛弱造成的。
可以從飲食方面進行調(diào)理，以下有幾種食譜供各位寶媽參考。
1、參鴿湯
將乳鴿清洗干凈，不需要剖腹等，一整只放入燉盅中，再加入高麗參兩三片，加入清水，隔水燉一個小時左右即可。
2、羊肚粥
糯米兩把、大紅棗若干，羊肚一個。將糯米跟大紅棗淘洗干凈塞入洗凈的羊肚中，放入燉盅內(nèi)同樣蒸燉兩小時左右，食用時可以切開加入調(diào)味料即可。
3、黃芪桂圓羊肉湯
羊肉90g，桂圓肉、黃芪、山藥若干。將羊肉煮沸洗掉血水撈出，然后用冷水浸泡祛味。將鍋里的水煮沸導入羊肉和三種中藥，大火煮開后，小火慢燉兩小時后調(diào)味，即可食用。
以上解決病理性盜汗的幾個溫補食譜，寶媽們可以嘗試下!在這里媽網(wǎng)要提醒各位寶媽們一定要把握好月子期的黃金時期，調(diào)理好自己的身子，不要落下月子病哦!
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