背部刮痧后的注意事項(xiàng)
背部刮痧后的注意事項(xiàng)
在當(dāng)今快節(jié)奏的社會(huì)中，人們?yōu)榱松钏奶幈疾ǎ硇木闫?，閑暇時(shí)會(huì)選擇身體按摩、泡腳、腳底按摩、刮痧等方式放松身心。今天媽媽網(wǎng)為大家介紹背部刮痧后的注意事項(xiàng)。
注意避風(fēng)保暖
刮痧時(shí)皮膚毛孔張開，若室溫較低，應(yīng)盡量減少身體暴露部位；夏季高溫時(shí)，不能在電風(fēng)扇處或有對(duì)流風(fēng)的地方刮痧。因?yàn)槔滹L(fēng)會(huì)通過開泄的毛孔直接入里，不僅影響刮痧效果，還可能引發(fā)新疾病。
補(bǔ)充水分
刮痧過程中會(huì)使汗水排泄、邪氣外排，消耗部分體內(nèi)水分。刮痧后飲用一杯熱水，可補(bǔ)充消耗的水分，促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物排出。
注意洗澡時(shí)間
為避免感染風(fēng)寒，刮痧治療后需等皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀才可洗澡，一般約刮痧3小時(shí)后洗澡為宜。
注意飲食
刮痧后飲食要清淡，避免吃過于油膩厚重的食物，同時(shí)要針對(duì)性地調(diào)理和補(bǔ)充臟腑營養(yǎng)。
選擇正規(guī)場所
需要刮痧的人一定要到正規(guī)的刮痧店進(jìn)行。專業(yè)場所的專業(yè)人員在刮痧技術(shù)和工具消毒衛(wèi)生上有保證，可避免因操作不當(dāng)或衛(wèi)生感染造成身體傷害。
總之，背部刮痧后注意避風(fēng)保暖、補(bǔ)充水分、把握洗澡時(shí)間、注意飲食并選擇正規(guī)場所，才能讓刮痧發(fā)揮更好的效果并保障身體健康。
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