孕婦晚上吃多了怎么辦
女性懷孕后因?yàn)樵屑に厥乖袐D食欲也發(fā)生變化。有些孕婦在懷孕后會(huì)出現(xiàn)不想吃飯而導(dǎo)致食欲下降，而有個(gè)別孕婦卻會(huì)出現(xiàn)食欲大增現(xiàn)象，在遇到特別想吃的就會(huì)容易吃多。那么孕婦晚上吃多了怎么辦？
女性懷孕后對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量會(huì)增大，由于這種原因很容易使孕婦出現(xiàn)食欲大增的現(xiàn)象，特別是到了孕晚期正是胎兒增長(zhǎng)迅速的時(shí)候，這時(shí)孕婦的胃口會(huì)變得特別好，在遇到自己想吃的食物就會(huì)胃口大開(kāi)，這種情況就很容易導(dǎo)致孕婦吃多，吃撐這樣就會(huì)使孕婦度子出現(xiàn)不適。
孕婦在孕期出現(xiàn)吃多后會(huì)引起胃部不適。所以孕婦在吃多時(shí)不要躺下或坐著不動(dòng)，這樣不利于消化，可以適當(dāng)?shù)暮刃亻_(kāi)水，這樣可以刺激孕婦腸胃，加速胃部食物的消化吸收。還可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉酱龠M(jìn)會(huì)胃部蠕動(dòng)幫助胃部吸收，這樣有利于消化，緩解胃部不適。
孕婦在懷孕期間飲食上需要特別注意，不可以暴飲暴食。孕婦在懷孕期間經(jīng)常吃太多，而導(dǎo)致胃部壓力過(guò)大，食物得不到及時(shí)消化，就會(huì)使孕婦變胖，導(dǎo)致孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，這樣也會(huì)容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)巨大兒，嚴(yán)重還會(huì)影響生產(chǎn)，所以孕婦在懷孕期間最好是少食多餐。
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