產(chǎn)婦鴿子湯的做法
產(chǎn)婦鴿子湯的做法及益處
當下，大多數(shù)產(chǎn)后女性極為重視產(chǎn)后保養(yǎng)，因為這關(guān)乎日后的身體健康。在選擇補益食材時，她們也十分精細。除常見的補益食材外，鴿子湯備受產(chǎn)婦青睞。鴿子湯味道鮮美、肉質(zhì)細嫩且營養(yǎng)豐富，在月子餐中占比較大。以下為您介紹幾種產(chǎn)婦鴿子湯的做法。
食材準備
購買鴿子時，可讓市場老板幫忙宰殺，避免回家收拾的麻煩。因鴿子脂肪含量低，煮湯時可適量加一點食用油。
具體做法
- 紅棗枸杞鴿子湯：將收拾好的鴿子用開水焯一下。鍋中放少量食用油，微炸姜片后，加入清水、鴿子及調(diào)味料，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉。水開后加入紅棗和枸杞。鴿子肉細膩，比雞湯好煮，燉煮半小時即可。
- 胡蘿卜鴿子湯：初始做法與紅棗枸杞鴿子湯相同，將放紅棗和枸杞改為放入適量胡蘿卜塊。一般胡蘿卜塊煮熟，鴿子湯就基本煮成了。
- 冬瓜鴿子湯：冬瓜與鴿子的比例為1:1。因冬瓜易熟，可在鴿子煮一會兒后加入冬瓜同煮。
產(chǎn)婦鴿子湯做法多樣，可與多種食材搭配，主要依產(chǎn)婦口味選擇。上述幾種搭配對產(chǎn)婦身體調(diào)理有益，產(chǎn)婦可每次選擇不同搭配的鴿子湯，既能更新口味，又能更廣泛地攝入營養(yǎng)。
結(jié)論：鴿子湯是產(chǎn)婦產(chǎn)后保養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)選擇，多種做法能滿足不同口味需求，對身體調(diào)理有積極作用。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？