補鋅可以控油嗎
補鋅能否控油及相關作用
眾多女性都渴望擁有光滑、完美無瑕的肌膚。然而，部分女性屬于油性皮膚，尤其是在夏天，皮膚極易出油，臉部泛光，影響美觀。因此，不少女性都希望實現控油，那么補鋅是否可以達到控油的效果呢？
補鋅可控油及方式
補鋅能夠起到控油的功效，鋅含有的PCA鋅 + 葡糖酸鋅成分可實現控油。補鋅可通過食療方式，如去藥店購買葡糖酸鋅飲用，也可選擇蛋白鋅，還可多食用生蠔、核桃、蛋黃、海產品等食物來補鋅。但需注意，補鋅不可過量，否則可能導致鋅中毒。
補鋅對青春痘的作用及注意事項
部分青春痘患者血液中鋅含量較低，這影響了體內多種含鋅酶的代謝，促使皮脂腺分泌異常甚至發炎。所以，對于難治的青春痘，在使用消炎藥物的基礎上，應配合補鋅治療。長痘期間，要注意清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物，多吃含vc豐富的新鮮蔬菜水果，同時不要熬夜，減輕壓力。
綜上所述，鋅不僅能控油，還對治療青春痘有一定幫助，但補鋅時要注意適量，避免因過量導致中毒。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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