懷孕晚期可以吃木耳嗎
孕晚期孕婦能否吃黑木耳
懷孕晚期相對(duì)較為穩(wěn)定，此時(shí)胎兒需要大量營(yíng)養(yǎng)以良好發(fā)育，且是準(zhǔn)備入盆的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦需避免食用有危害的食物。那么，孕婦可以吃黑木耳嗎？
孕晚期吃黑木耳的情況
- 孕晚期婦女可以吃黑木耳，但要注意用量，不宜多吃。
- 黑木耳營(yíng)養(yǎng)豐富，含有粗纖維、維生素B、黑木耳多糖等，含鐵量相當(dāng)高，能提高孕婦免疫力，主要功效是補(bǔ)血。對(duì)于患有尿道結(jié)石的孕婦，適當(dāng)食用黑木耳可稀釋血液、降低血液黏稠度，對(duì)溶解結(jié)石并排出體外有一定作用。
孕婦不宜多吃黑木耳的原因
- 孕早期胚胎生長(zhǎng)不穩(wěn)固，黑木耳活血功效可能產(chǎn)生一定影響，孕早期婦女大量食用可能會(huì)引起拉肚子進(jìn)而引發(fā)流產(chǎn)危險(xiǎn)。
- 黑木耳有防止血小板聚集的作用，活血功效較強(qiáng)，孕婦食用過量，若發(fā)生出血現(xiàn)象很難止住，容易發(fā)生危險(xiǎn)。不過，由于每個(gè)人體質(zhì)不同，并非絕對(duì)不能多吃。
孕婦掌握好食用量，對(duì)身體健康有益。孕晚期孕婦在日常飲食中，不要連續(xù)食用黑木耳，這樣既有利于營(yíng)養(yǎng)吸收，又可避免危害身體健康。
結(jié)論：孕晚期孕婦能吃黑木耳，但要控制量且避免連續(xù)食用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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