米糊應(yīng)該怎么沖
米糊相關(guān)知識
米糊是由各種米和雜糧制作而成，口感好，適合寶寶食用，且易于消化，富含大量營養(yǎng)物質(zhì)。因此，在寶寶需要補充輔食時，媽媽們常為寶寶選擇米糊。
米糊沖調(diào)方法
沖調(diào)米糊的水溫很關(guān)鍵。水溫太高，米糊中的營養(yǎng)容易流失；水溫太低，米糊不溶解，會結(jié)塊，新生兒吃了不易消化。比較合適的水溫是70 - 80攝氏度，家庭使用的飲水機里的熱水通常可用來泡米糊。注意，不必把沖調(diào)的米糊再燒煮，否則米糊中的水溶性營養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。具體沖調(diào)方法是先將80度的開水倒小半碗，不要用剛燒開的水，然后一邊倒米糊一邊攪拌，稀稠可自行決定。另外，把奶粉和米糊一起沖調(diào)可能導(dǎo)致嬰兒對蛋白質(zhì)吸收不全，適宜做法是嚴格按照配方奶粉所規(guī)定的奶量及方法進行沖調(diào)，對米糊應(yīng)單純沖泡，不添加任何元素。
判斷是否開始添加輔食的標準
- 體重：體重需達到出生時的2倍，至少達到6千克。若寶寶原來能一夜睡到天亮，卻經(jīng)常半夜哭鬧，或睡眠時間越來越短，每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8 - 10次或喂配方奶粉1000毫升，但仍處于饑餓狀態(tài)，一會兒就哭、想吃，當寶寶在6個月前后出現(xiàn)生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。
- 發(fā)育：寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，還可以通過轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣可避免強迫喂食的情況。
綜上所述，給寶寶沖調(diào)米糊要注意水溫等問題，同時要依據(jù)體重和發(fā)育情況判斷是否開始添加輔食。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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