很多人都是不愛(ài)喝水的，因?yàn)橛X(jué)得喝水老是會(huì)上廁所。一歲寶寶不愛(ài)喝水，也許是吃奶吃多了，覺(jué)得水沒(méi)有味道就不愛(ài)喝。我們體內(nèi)最多的就是水分，所以我們無(wú)時(shí)無(wú)刻都要補(bǔ)水。那么一歲寶寶不愛(ài)喝水怎么辦呢？

開(kāi)始喂水時(shí)可以熬一點(diǎn)果水，果水可以不必添加任何東西，維持原味，而菜水則可以略加一點(diǎn)糖，也可不加，如：胡蘿卜、白菜等。在水中加入一些口感好的補(bǔ)鈣沖劑；還可以在每頓飯中都為寶寶制作一份可口的湯水，多喝些湯也一樣可以補(bǔ)充水分，而且還富含營(yíng)養(yǎng)素；如果寶寶拒絕喝水，一定不要過(guò)分強(qiáng)迫他，引起他對(duì)水的反感，以后就更難喂了。可以更換一種形式，如：扮演不同角色的游戲。最好多鼓勵(lì)，多表?yè)P(yáng)，還要夸自已的寶寶比別的寶寶喝水多。

孩子喝水要科學(xué) 

小兒處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，代謝旺盛，對(duì)水的需求量大，因此家長(zhǎng)應(yīng)該注意科學(xué)地給他們補(bǔ)充水分。給孩子喝水，頗有講究，家長(zhǎng)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

最好的飲料是白開(kāi)水。不少家長(zhǎng)用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開(kāi)水給孩子解渴，這不妥當(dāng)。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去后不象白開(kāi)水那樣很快就離開(kāi)胃部，而會(huì)長(zhǎng)時(shí)間滯留，對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激。孩子口渴了，只要給他們喝些白開(kāi)水就行，偶爾嘗嘗飲料之類(lèi)，也最好用白開(kāi)水沖淡再喝。

飯前不要給孩子喂水。飯前喝水可使胃液稀釋?zhuān)焕谑澄锵鹊梦覆抗墓牡模灿绊懯秤Ｇ‘?dāng)?shù)姆椒ㄊ牵陲埱鞍胄r(shí)讓孩子嗎少量水，以增加其口腔內(nèi)唾液的分泌，有助于消化。

睡前不要給孩子喂水。年齡較小的孩子在夜間深睡后，還不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿。即使不遺尿，一夜起床幾次小便，也影響睡眠。

不要給孩子喝冰水。孩子天性好動(dòng)，活動(dòng)以后又往往渾身是汗，十分口渴。此時(shí)，有的家長(zhǎng)常給孩子喝一杯冰水，認(rèn)為這樣既解渴又降溫。其實(shí)，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，不但影響消化，甚至有可能引起腸痙攣。除此之外，家長(zhǎng)還要教育孩子喝水不要暴飲，否則可造成急性胄擴(kuò)張，有礙健康。

一歲寶寶不愛(ài)喝水，媽媽肯定是會(huì)擔(dān)心的，其實(shí)不用擔(dān)心。盡量引導(dǎo)寶寶喝水，給寶寶補(bǔ)充足夠的水分就可以了。