刨腹產后便秘吃什么好
部分女性在生產時由于各種原因是不能夠順產，所以現代醫學的先進選用刨腹產的方式也是非常安全的，但是刨腹產后卻有很多的后遺癥，而且護理起來要比順產麻煩得多，尤其是剖腹產后剛開始口子疼的厲害，所以不能亂動，就會造成腸胃的消化功能下降，以至于刨腹產后便秘的出現非常多，那么剖腹產后便秘吃什么好？能夠有效地解決刨腹產后出現的便秘情況。
剖腹產后便秘的食療調理方法
1.多吃蔬菜和纖維素食物
多吃蔬菜和纖維素食物，能夠有效的解決便秘帶來的困擾，蔬菜類食物和纖維素的食物都有潤腸通便的功效，刨腹產后出現便秘的話，應加強蔬菜和纖維素食物的攝入。
2.增加水果攝入量
刨腹產后出現便秘，也可以通過增加水果的攝入量來緩解便秘情況，但是記得水果一定要加熱后再吃，如果是蘋果之類的應當煮熟之后再吃會更好，水果的潤腸功能也是非常強大的，尤其以蘋果和香蕉為代表。
3.多喝湯類粥類
刨腹產后的女性朋友不要一味的還是按照平時的喜好飲食，應當多喝湯類和粥類增加水分的攝入，以免身體在缺水的情況下也會增加便秘情況的出現，而且湯類粥類食物容易消化，對于刨腹產后腸胃虛弱的女性朋友來說是最好的食材。
刨腹產后便秘吃什么好？以上給大家推薦的食材都是生活中非常容易找到的，而且對便秘的效果也是非常好的，除了用食療的方法來緩解便秘的癥狀的同時，刨腹產后的女性朋友還要，注意每天定時排便。注意不能在蹲大便的時候蹲的時間過長，很容易引起便秘的嚴重。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？