寶寶的健康一直是媽媽們最為關(guān)心的話題,媽媽們總是竭盡全力把最好的給予寶寶。當(dāng)寶寶感冒后,媽媽們往往會急切地想知道吃什么水果對寶寶有益。其實,水果是小孩感冒時的首選食品。水果中富含大量的維生素C,這對于感冒的恢復(fù)十分有利,許多感冒藥中也含有維生素C成分。同時,維生素C能夠增強(qiáng)寶寶的抵抗力,讓寶寶更好地抵御感冒病毒的侵襲。所以,吃水果不僅可以治療感冒,還能起到預(yù)防感冒的作用。
梨具有潤肺、止咳、清肺的功效,而且是秋冬季節(jié)的應(yīng)季水果,對寶寶的身體非常好。吃梨可以緩解和治療咳嗽。不少幼兒園家長反映,寶寶感冒后咳嗽常常拖拖拉拉,半個月甚至一個月都不好。在感冒后期,藥物的作用往往不那么明顯,此時飲食調(diào)理比吃藥更有助于感冒的恢復(fù)。用梨給寶寶煮梨水喝,能起到潤肺的作用,特別適合這個季節(jié)。
蘋果含有大量的維生素C,而維生素C是治療感冒的重要成分。與其通過藥物獲取維生素C,不如從飲食中攝取。蘋果也是秋冬季的應(yīng)季水果。寶寶的食物應(yīng)優(yōu)先選擇應(yīng)季的,因為反季水果和食物很多是用催生劑催熟的,寶寶食用這類食物容易導(dǎo)致性早熟,尤其是在感冒時,寶寶體質(zhì)虛弱,有害物質(zhì)更容易乘虛而入。此外,如果寶寶咳嗽嚴(yán)重,很多酸性水果并不利于健康。比如橘子、柚子,甚至酸味的蘋果,因為酸性食物會斂痰,不利于痰液排出,會加重咳嗽。
希望媽媽們記住這些關(guān)于水果的知識,祝愿每個寶寶都能遠(yuǎn)離病毒,健康成長。
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