鉀元素是人體內極為重要的微量元素,缺乏鉀元素人體會出現諸多不適癥狀,甚至引發嚴重問題,因此人體需積極補充鉀元素。本文將闡述寶寶缺鉀的影響及補鉀方法。
先天缺鉀指天生對鉀離子吸收不好,先天缺鉀治療困難,尤其遺傳性缺鉀,需基因改造治療才可能徹底治愈。寶寶缺鉀會降低肌肉興奮性,使肌肉收縮和放松受阻,易倦怠;妨礙腸蠕動,引起便秘;導致浮腫、半身不遂及心臟病發作。人體鉀攝取不足時,鈉會攜帶水分進入細胞,使細胞破裂導致水腫。血液中缺鉀會使血糖偏高,引發高血糖癥。缺鉀對心臟傷害最嚴重,可能是人類因心臟疾病致死的主要原因。
防治低鉀關鍵是補鉀。臨床上可口服10%的氯化鉀溶液,但最安全有效的方法是多吃富鉀食品,尤其是水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等;菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜含鉀也較豐富;黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面等也含一定量的鉀。各種果汁,特別是橙汁,含鉀豐富,還能補充水分和能量。茶水含1.1% - 2.3%的鉀,是夏季消暑佳品。
寶寶缺鉀會帶來多方面不良影響,應關注缺鉀癥狀,通過食用富鉀食物及時補充鉀元素。
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